Els exercicis en parella ocupen un lloc destacat per a aprendre l’ús correcte de les estratègies i tàctiques de combat. Hi ha bastants formes famoses, com Sanshou Pao (canó de combat), Wuhua Pao (canó de cinc flors), etc., però la més coneguda és una forma absolutament genial, intel•ligentment construïda, anomenada Anshen Pao (canó per a assegurar la postura). Gràcies a l’estudi d’aquestes formes en parella,
es desenvolupen les habilitats combatives i permeten passar més endavant al Sanshou o Sanda (combat lliure, usualment amb proteccions). La principal estratègia del Xingyiquan es destruir la guàrdia i la estructura corporal de l’adversari, avançant amb cops poderosos, intentant conquistar el perímetre d’acció de l’enemic en els primers moments. Hi ha poques parades i bloqueigs amb els braços, que estan ocupats en llençar atacs devastadors. La defensa efectiva es realitza mitjançant els desplaçaments, com recorden els proverbis de l’estil " ataques amb les mans, defenses amb els peus" o "setanta por cent en els peus; trenta por cent a les mans". També s’estudia el complex Neigong (treball intern), que en Xingyi es de gran qualitat, i inclou exercicis de Qigong molt interessants. Basat en les tècniques de l’Alquímia Taoista (Nei Dan) i les seves tres etapes de transformació, el Neigong de Xingyi analitza meticulosament el treball amb l’energia, sobre tot en postures de peu. Les famoses postures de "abraçar l’arbre" del Qigong modern provenen dels fonaments tradicionals d’aquest estil.
inici Català Castellano Professors Jordi Vilà Vanessa Serra Classes Mapa Horaris L'Escola Activitats Calendari Cursos Tallers Taiji Introducció Chen Wudang Caracteristiques Conceptes Les Muntanyes de Wudang Qigong Inici Estils Concepte de Qi La pràctica Neidan Gong Xing yi Inici Nivell U Punys dels 5 elements Nivell dos i tres exercicis en parella Bagua Inici Caracteristiques Altres Llibres Articles Fotos Taiji Antigues Xina